鼻是人体呼吸道的入口，它是具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。人一旦抵抗力下降，或受风邪，聚集在鼻腔的致病菌就兴风作浪，引起鼻粘膜病变。病菌如果通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。因此，我们要保护好鼻子、懂得鼻子的保健知识和方法，尤其是在呼吸道疾病易发的冬、春季节。
清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨；轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血、改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快地适应外界的气温，提高了鼻子的御寒能力。 咽炎治疗 http://www.jnebh.com/yhb/
杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染；抠气气流压力过大，也会损伤鼻粘膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。
遇外界空气异常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔，鼻腔的相对湿度，有条件的可吃点水果，如桔于、苹果、梨、甘蔗等；也可用杯盛热开水，将蒸气吸入以改善鼻腔的湿度和血运，加强鼻功能。国外认为这方法还能治流感，称“鼻腔加热器”，提倡者是法国诺贝尔奖金获得者巴期德研究所的劳夫博士。他观察到把加热到摄氏42．8度的蒸气输入鼻腔，便可杀死流感病毒。因流感病毒在这种温度下无法继续生存、被感染了的细胞也即死亡、死亡的群细胞释放出的溶酶体还会进而将流感病毒全部杀灭。具体方法是：患者每日进行两次，每次半小时，间隔二小时，即可杀死全部流感病毒。不妨试一试。 鼻炎治疗 http://www.jnebh.com/bi/
另外，平时加强锻炼，主要锻炼鼻腔粘膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，如：早晚用冷水洗脸、擦身、凌晨做体操，常去呼吸新鲜的空气，慢跑，散步等。
济南耳鼻喉医院专家提醒广大市民朋友，患有鼻部疾病，如：鼻炎、过敏性鼻炎、药物性鼻炎等疾病，应尽快去专业耳鼻喉医院检查治疗，还自己一个健康的鼻子。
友情链接：济南耳鼻喉医院是2009年国家新医改后，国家卫生部门批准成立的专门解决耳、鼻、咽喉、鼾症等疾病的专业专科医院。为了给百姓提供精准的医疗服务，该院将五官科划分为鼻病、耳病、咽病、喉病、鼾症、儿童五官 、口腔科、眼科等8大专科。20多名国内知名专家联合坐诊，数十项国内、国际领先的微创技术已在省内率先使用，并取得业内人士及患者的一致好评。网址：http://www.jnebh.com；免费咨询电话：400 888 1001；地址：英雄山路162-2号（七里山路站） http://www.jnebh.com
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